パーソナルトレーニングについて

Our Services List

世代別サービス

For silver tier

シルバー層向け

シニア高齢者向け
出張・訪問パーソナルトレーニングで筋力向上、寝たきり防止を目指す

弊社では主に、

脚の筋力強化・歩行能力の改善・寝たきり予防
転倒防止
体の健康増進
心の健康増進

を重点的に行っておきます。

身体を動かすことの少ない不活動な生活は、筋肉を衰えさせ、病気に罹るリスクを高め、健康寿命を短くします。
日々の生活において、座っている時間が長い方ほど身体の衰えが早く、結果的に寿命が短くなります。
加齢と不活動による筋力の低下は、自立した生活が出来なくなるだけではなく、転倒や糖尿病などの生活習慣病の原因になります。
年齢に関係なく、何歳からでも、適切な筋力トレーニングを定期的に行うことで、筋力を高めることができます。
また、トレーニングは身体と心の両方の健康を高めるため、数多くの病気を遠ざけることが出来ます。
生涯に渡り、介助の必要が無い、自立した生活を送るためには、高齢になる程トレーニングの必要性が高くなります。
適切な筋力トレーニングにより、体力を維持向上させ、健康的に年齢を重ねることが何よりも大切です。
専門家による適切な筋力トレーニングで、生涯自立して元気に生活できる身体を作りましょう。

For General public

一般の方向け

一般の方向け
運動不足解消・健康増進・うつ対策・ストレス対策

弊社では

適切なウエイトトレーニング
適切な食事制限
生活習慣の見直し

の3つを組み合わせた、継続できる、無理をしない、健康的なダイエットをご提案いたします。

定期的なトレーニングは、様々な病気にかかるリスクを低下させ、健康の維持増進のためにとても役立ちます。
「太っていますが、健康です。」という考え方は間違っています。多くの脂肪を蓄えた過体重・肥満は、確実に心筋梗塞と脳梗塞を起こす可能性を高めます。
ウエイトトレーニングは、心の健康にも大きな効果があります。例えば、うつに対して、薬と同程度の効力を発揮する場合があります。
低い体温や冷え性の対策にも効果的です。
正しいウエイトトレーニングにより、心身共に、「健康的な体」をつくりましょう。

For Enterprise

企業向け

企業向け
【社内トレーニング】・【社内スポーツレッスン】導入のメリット

トレーニングやスポーツレッスンによる適切な運動プログラムは、何よりも大切な健康を増進します。
適切な運動プログラムは、心の健康も増進します。
ストレス・不安・心配の軽減、うつの緩和、気分の改善、自信の向上、幸福感の増加といった、多くの優れた効果を発揮します。
結果として、社員様のやる気・モチベーションが大きく高まります。
楽しいトレーニングやスポーツレッスンは、社員様のモチベーションを高めることにより、離職者・退職者・休職者の発生を未然に防止します。何事も、予防が大切です。

離職者や休職者が出ることによる企業の損失や、労務・人事ご担当者の負担はとても大なものになります。
例えば、一人あたりの新規採用にかかる高額な費用や、大切な人材を失うことよる大きな損失を考えると、離職者・退職者・休職者の発生を未然に防止するためのトレーニング費の方がはるかに安くなります。

グループトレーニング・レッスンは、社員間の連帯感と仲間意識を高め、職場の雰囲気が大きく改善し、お仕事の業務効率が向上します。福利厚生での社内トレーニングや運動プログラムは、新規採用時に大きなアピールポイントになり、優れた人材の確保に繋がります。

知識・技術・経験を兼ね備えたトレーナーが会社に出張・訪問させていただき
トレーニング・キックボクシング・総合格闘技（MMA）・護身術・ダンス・ヨガまで
目的、ご要望、ご体力に合わせた運動プログラムをご提供いたします。
働き方改革、福利厚生として、【社内トレーニング】・【社内スポーツレッスン】のご活用をご検討ください。